Każda matka karmiąca musi zdawać sobie sprawę z faktu, że odżywianie w tym okresie jej życia służy nie tylko zaspokajaniu własnych potrzeb, ale stanowi jedyne źródło substancji odżywczych dla rozwijającego się dziecka.
Matka wraz z pokarmem przekazuje dziecku swoje nawyki żywieniowe, uczy i przyzwyczaja je do smaków, które niebawem będą włączane do jego diety.
Skład diety matki karmiącej piersią wpływa przede wszystkim na jakość tłuszczów zawartych w pokarmie. Ilość tłuszczów jest jednak niezmienna. Bardzo istotnym jest, aby w mleku matki karmiącej była właściwa proporcja kwasów tłuszczowych, w szczególności aby zawierało ono dużą ilość kwasów omega-3 (zwłaszcza DHA), niezbędnych do prawidłowego rozwoju dziecka
(zob. znaczenie kwasów omega-3).
